聲音保健

學校剛開學兩週, 今天就有小學老師來看診, 因為聲音又沙啞了!!
好不容易休息了兩個月暑假, 剛開學學生一方面忙東忙西, 一方面又還沒收心, 求好心切的老師只好拼命的"言教"還有"授課", 之前曾經聲帶長繭的老師聲音沙啞又復發了!!

老師, 還有市場做生意, 開店的老闆(這些特別是女性)等聲音使用者(voice abuser)是聲帶長繭(voice nodules)好發的族群, 來看診通常都是覺得聲音難聽或是說話費力, 想要請醫生檢查一下. 我對這些病人除了用藥物改善症狀, 並用內視鏡解釋病況外, 我會給他們一些建議:

"四不一沒有"

不要說話太久(說話的時間)
不要說話太長(說每句話的字數)
不要大聲吼叫
不要吃刺激東西
沒有喝水不可說話

有正確的說話方式才是"靠嘴巴吃飯的人"可長可久最好的生財工具對吧!!